ギヨン管症候群とは？原因・症状をやさしく理解 ギヨン管と尺骨神経の仕組み 手首の小指側には「ギヨン管」と呼ばれる細いトンネルのような部分があります。この中を通るのが尺骨神経で、指先の感覚や筋肉の働きに関わっていると言われ...

眼精疲労とは？原因・症状を西洋・東洋医学の観点から解説 西洋医学の視点 「最近、スマホやパソコンを使っていて目がしょぼしょぼする」──そんな声をよく耳にします。西洋医学の観点では、眼精疲労は目の筋肉が過度に緊張し続けるこ...

１．回復期間の目安（軽度～重度） 軽度：2〜3日で改善傾向 「ちょっと首を動かすと痛いけれど、日常生活はなんとか送れる」そんな軽度の寝違えは、2〜3日ほどで改善すると言われています。例えば、八尾市の訪問カイロプラクティッ...

肩が重いとは？症状の特徴と放っておくリスク 肩が重い・だるい感覚とは？ 「肩が重い」と感じるとき、多くの人は肩に鉛のような負担がかかっているような感覚を訴えます。一方で「だるい」という言葉は、全身の疲れや倦怠感に近く、局...

めまいのタイプ別分類と原因の理解 回転性めまい ぐるぐると景色が回っているように感じる「回転性めまい」は、耳の奥にある三半規管の異常と関係があると言われています。耳石が動いて起こる良性発作性頭位めまい症（BPPV）が代表...

１．「簡単ストレッチで筋肉をほぐす」 場所を問わずできる！背中のこりもやわらぐ5つのストレッチ 「背中の血流を良くする方法」として、まず取り入れやすいのがストレッチです。ストレッチは特別な器具を必要とせず、自宅やオフィス...

１．「寝違えた」の正体と考えられる原因 朝起きて首が痛いと感じたとき、多くの人が「寝違えたのかな」と思うのではないでしょうか。実際に寝違えというのは、睡眠中に首や肩の筋肉へ負担がかかり、炎症が起こった状態だと言われていま...

「足 すぐしびれる」とは？：症状の捉え方と分類 「足がすぐしびれる」という感覚は、多くの人が一度は経験したことがあると思います。長時間あぐらをかいていたり、正座をしたあとに足先がジンジンするのは一時的なしびれです。血流が...

１．首筋コリの正体とは？〜関係する筋肉とメカニズムを分かりやすく解説 首筋コリに関わる代表的な筋肉 首のコリを感じるとき、多くの場合「僧帽筋（そうぼうきん）」「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」「肩甲挙筋（けんこうき...

首がバキバキ鳴るのって大丈夫？ 「首を動かすとバキバキ音が鳴るんですけど、これって大丈夫なんでしょうか？」 多くの人が一度は抱く疑問ではないでしょうか。デスクワーク中やストレッチをしたとき、首から鳴る音に驚いた経験はあり...