鍼灸が「腰痛」に効くメカニズムとは？ WHO・厚労省の見解を紹介 「鍼灸は腰痛に有効である」と言われており、世界保健機関（WHO）は腰痛や肩こりなどの不調に対するケアの一つとして鍼灸を認めています。実際にWHOが発表した...

１．「腰 刺すような痛み」とは？特徴とリスク 腰に刺すような痛みは、日常の動作の中で突然あらわれることが多いと言われています。例えば「グキッ」とした瞬間、思わずその場で動けなくなるほどの強烈な痛みを感じる人も少なくありま...

１．発熱と腰痛が同時に起こる理由とは？ 免疫反応や炎症による全身の痛み・サイトカインの作用 熱が出ると体の中では免疫反応が活発になり、炎症を抑えようとさまざまな物質が分泌されると言われています。その代表が「サイトカイン」...

１．「寝る時 左向き」の基本メリットとは？ 左向きで寝ると体にやさしい理由 「寝る時 左向き」で眠ることには、いくつかの健康的なメリットがあると言われています。まず注目されるのは消化を助ける効果です。食後すぐに横になるの...

１．腱鞘炎って何？症状と原因を知ろう 腱鞘炎（けんしょうえん）は、手や指をよく使う人に多いとされるトラブルで、腱と腱を包む腱鞘がこすれて炎症を起こすことがあると言われています（引用元：大正健康ナビ、BLBはり灸整骨院)。...

１． 腱鞘炎とは？「文字の書きすぎ」でなぜ起きる？ 「腱鞘炎」という言葉を耳にすると、スマホやパソコン作業を思い浮かべる方が多いかもしれません。ですが、実際にはノートに文字を書きすぎることでも手首や指に負担がかかり、腱鞘...

自覚しにくい「尾骨」と「坐骨」の違い／痛みの出所を理解する 尾骨と坐骨、それぞれの位置を知ろう 「座るとおしりの骨が痛い」と感じるとき、多くの人は“どの骨が痛んでいるのか”を正確に説明しづらいものです。実際、尾骨と坐骨は...

タイプ別チェック｜あなたの症状はどれ？ 朝の一歩がつらい → 足底筋膜炎 朝起きて布団から出た瞬間、「足の裏がズキッとする」という経験はありませんか。特にかかとのあたりに強い痛みを感じるケースは「足底筋膜炎」と言われてい...

骨折 治るまでの基本ステージ：炎症期・修復期・リモデリング期 骨折の改善には段階的な流れがあり、一般的には「炎症期」「修復期（仮骨形成）」「リモデリング期」の3つに分けられると言われています。ここでは、それぞれの特徴や目...

１．「靭帯伸びる」とはどういう状態か？ 軽度の靭帯損傷（部分断裂）を指すことが多い 「靭帯が伸びる」という表現は、実際には軽度の靭帯損傷を示している場合が多いと言われています。靭帯は筋肉のように自由に伸び縮みする組織では...