１．巻き肩は整体で改善できる？まず知っておきたい結論 巻き肩とはどんな状態？ 「巻き肩って、ただ肩が前に出ているだけですか？」と聞かれることがあります。巻き肩は、肩が内側に入り、肩甲骨の位置も外側へズレやすくなる状態...

１．寝て起きたら肩が痛いのはなぜ？考えられる主な原因 「寝て起きたら肩が痛いんだけど、寝違えかな？」と感じる方は多いですよね。朝だけ肩が痛む場合、睡眠中の姿勢や枕、寝具、日中の体の使い方などが関係していることがあると言わ...

１．首マッサージ機はストレートネックに効果がある？ ストレートネックとはどんな状態？ 「首 マッサージ機 ストレートネックで調べているけど、そもそもストレートネックって何？」と思う方も多いですよね。ストレートネックとは、...

１．目を開けてるのが辛いのはなぜ？まず知っておきたい原因 「目を開けてるのが辛いんですけど、ただの疲れですか？」 そう感じる方は少なくありません。参考記事でも、目を開けていることが辛い、スマホやパソコンを見るのがしんどい...

１．ストレートネックを比較する前に｜まず知っておきたい結論 「ストレートネックとスマホ首って同じじゃないの？」「猫背とは何が違うの？」と疑問に思う方は少なくありません。 実は、これらは似ているようで意味が少し異なると言わ...

１．筋トレで肩こりひどくなるのはなぜ？まず知っておきたい原因 「肩こりをよくしたくて筋トレを始めたのに、逆に肩こりがひどくなった気がする…」そんな経験はありませんか？ 筋トレは肩こり対策として役立つ場合があると言われてい...

１．側弯症で腰が痛いのはなぜ？まず知っておきたい原因 側弯症とは？背骨が左右に曲がる病気 「側弯症って、腰痛と関係あるんですか？」と聞かれることがあります。側弯症とは、正面から見たときに背骨が左右に曲がり、ねじれを伴う状...

１．小学生でも肩こりになる？まず知っておきたい原因 小学生の肩こりは珍しいことではない 「小学生なのに肩こり？」と驚く保護者の方もいるかもしれません。ですが最近は、勉強やゲーム、タブレット学習などで同じ姿勢が続き、首や肩...

１．長座体前屈で足が痺れるのはなぜ？まず知っておきたい原因 筋肉の硬さだけが原因とは限らない 「長座体前屈をすると足が痺れるんですけど、体が硬いだけですか？」 そう感じる方は多いかもしれません。たしかにもも裏のハムストリ...