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１．扁平足とは？まず知っておきたい基本知識 扁平足の定義と、正常な足との違い 「扁平足」と聞くと、ただ土踏まずが低い足をイメージする人が多いかもしれません。ですが実際には、足裏のアーチ構造がうまく保てず、足の内側が地面に...

１．猫背とは？まず知っておくべき基本知識 「猫背って、ただ背中が丸いだけじゃないの？」と思う方もいるかもしれません。ですが、一般的には、首が前に出て背中が丸まり、体の重心が崩れた姿勢を猫背と言うことが多いです。もともと背...

１．ぎっくり腰は本当に「癖になる」のか？ 癖ではなく、再発しやすい状態が残っていると言われています 「ぎっくり腰って、一度やると癖になるの？」と不安になる人は多いですよね。ここはよく誤解されやすいのですが、ぎっくり腰その...

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１．アキレス腱炎をほっとくとどうなる？結論と3つのリスク 「少し張るだけだし、そのうち落ち着くかも」と思って様子を見る人は少なくありません。ですが、アキレス腱まわりの痛みは、軽く見ないほうがいいと言われています。参考記事...

１．臼蓋形成不全とは？やってはいけないことを知る前に理解したい基礎知識 臼蓋が浅いと、股関節に負担が集まりやすいと言われています 「臼蓋形成不全って、そもそもどんな状態なの？」と気になりますよね。参考記事では、骨盤側にあ...

１．腰椎すべり症とは？初心者でもわかる基礎知識 腰椎すべり症は、腰の骨が少しずつずれる状態と言われています 「腰椎すべり症って、名前だけ聞くとむずかしそうですよね」。でも、ざっくり言うと腰の骨（腰椎）が本来の位置から前後...

１．産後に整体は必要？受けるメリットと効果 「産後に整体って、本当に意味あるの？」と迷う方は少なくないですよね。たしかに、出産後は忙しくて、自分のことは後回しになりがちです。ただ、妊娠中から出産にかけては骨盤まわりの靭帯...

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