１．足を組むクセをやめるには？まず知っておきたい結論 「足を組むのをやめたいのに、気づくとまた組んでいる…」そんな方は多いですよね。足を組むクセをやめるには、ただ我慢するよりも、なぜ足を組みたくなるのかを見直すことが大切...

１．朝起きたら肩が痛いのはなぜ？まず知っておきたい原因 「朝起きたら肩が痛い…」「寝る前は何ともなかったのに、どうして？」と不安になりますよね。 実は、朝だけ肩が痛くなる原因はひとつではないと言われています。寝ている間の...

１．足が熱いのはなぜ？まず知っておきたい主な原因 「足が熱いのに、触るとそこまで熱くないんです」 そんなふうに感じる方は少なくありません。足が熱いと聞くと、血の巡りが良すぎるイメージがありますよね。ただ、参考記事では、足...

１．気にしすぎる性格とは？まず知っておきたい特徴 気にしすぎる性格とは 「ちょっとした一言がずっと頭から離れない」「LINEの返信が遅いだけで嫌われたかもと思ってしまう」そんな経験はありませんか？ 気にしすぎる性格とは、...

１．腰痛は筋肉不足が原因？まず知っておきたい結論 筋力不足が腰痛に関係するケースはある 「腰痛って、筋肉不足が原因なんですか？」と聞かれることがあります。たしかに、筋肉が落ちることで姿勢が崩れたり、腰まわりを支えづらくな...

１．腰が痛くて目が覚めるのは病気？まず知っておきたい原因 夜中・朝方だけ腰が痛くなる理由 「寝ているだけなのに、なんで腰が痛くなるの？」と不安になりますよね。夜中や朝方に腰が痛くて目が覚める場合、長時間同じ姿勢が続くこと...

１．座ると腰が痛いのは病気？まず知っておきたい原因 「座ると腰が痛いけど、これって病気なのかな？」と不安になる方は多いですよね。座っている姿勢は楽に見えて、腰やお尻まわりには意外と負担がかかると言われています。 座ると腰...

１．転倒しておしりを強打すると痛いのはなぜ？考えられる原因 「転倒しておしりを強打してから痛い…これってただの打撲かな？」と不安になりますよね。おしりには筋肉や脂肪が多くありますが、強くぶつけると筋肉・皮下組織・骨まわり...

１．臼蓋形成不全でもヨガはできる？まず知っておきたい結論 結論｜ヨガは禁止ではないがポーズ選びが重要 「臼蓋形成不全だけど、ヨガってやってもいいの？」と不安になりますよね。結論から言うと、ヨガそのものが必ず危険というわけ...

１．首が短いのはなぜ？考えられる原因 「首が短いのって、生まれつきですか？」と気になる方は多いかもしれません。たしかに骨格の特徴が関係することもあると言われていますが、首が短く見える理由はそれだけではないようです。姿勢の...