神経痛とは？原因と特徴をやさしく理解する 神経痛の痛みが起こる仕組み（神経圧迫・血流低下・炎症など） 「ピリッと電気が走るような痛み、これって何だろう？」 そんなふうに感じたことはありませんか。 神経痛とは、神経そのもの...

１．O脚と内転筋の関係とは？仕組みと見た目の原因 O脚ってどんな状態？ 「O脚って、結局なに？」と聞かれたら、立ったときに膝どうしが近づきにくく、脚がアルファベットの“O”みたいに見える状態のことだと説明されることが多い...

１．ストレートネックとは？（定義と基礎知識） ストレートネックの基本的な定義 あなた：「ストレートネックって、結局なに？」 私：「首の骨（頚椎）が本来もつゆるいカーブが弱まり、まっすぐに近い並びになった状態を指すと言われ...

１．坐骨神経痛とは？ 坐骨神経痛って、どんな状態？ 「お尻から太ももの裏がビリビリする…これって何？」 そんなときに候補として挙がるのが坐骨神経痛です。坐骨神経は腰からお尻を通って足先まで伸びている神経で、途中で圧迫され...

「捻挫 歩けるけど痛い 腫れてない」とは？基本症状の理解 症状の意味：痛みはあるが腫れていない状態の概要 「歩けるけど、足首がなんとなく痛いんです。しかも腫れていなくて…」 整体の現場でも、こうした声はよく聞かれます。こ...

骨折が改善していく仕組みと回復の期間目安 「骨折って、どうやって元に戻っていくんだろう？」 来院された方から、よくこんな質問を受けます。実は骨折は、体の中で段階的に修復が進む仕組みがあると言われています。ここを知っておく...

【まずは理解】おしりの横って具体的にどこ？筋肉・構造を簡単に説明 「おしりの横が痛い」と言っても、実は指している場所は人それぞれです。 「このあたりかな？」「ズーンと奥が痛い気がする…」なんて声もよく聞きます。そこでまず...

1. ローテーターカフとは？｜筋トレ前に知っておきたい基礎知識 「ローテーターカフって聞いたことはあるけど、結局なんなの？」 肩まわりを鍛えようとすると、まずここでつまずく方が多いと言われています。 ローテーターカフ（回...

１．頭板状筋（胸鎖乳突筋）がどこにあるかをわかりやすく解説 頭板状筋とはどんな筋肉？ 「首の後ろがガチガチでつらい…」と感じたことはありませんか。そんなときに関わっていると言われているのが、首の後面にある頭板状筋という筋...

１．肩の付け根がズキズキ痛む理由とは？（症状の特徴） 肩の付け根痛の一般的な症状と痛みの出方 「肩の付け根がズキズキして、腕を上げるのがつらいんです…」 こんな相談は、整骨院や整体ではよく聞かれると言われています。実際、...