１．肋間神経痛とは？症状・原因の基本ポイント 肋間神経痛って、どんな状態？ 「脇腹がズキッ…これって何？」と不安になりますよね。肋間神経痛は、肋骨に沿って走る“肋間神経”に関連して、胸〜脇腹あたりに痛みが出る“症状の呼び...

下腹が痩せない理由（原因を先に把握） 「食事も気をつけてるし、少し運動もしてるのに…なんで下腹だけ残るの？」 実際の現場でも、こうした声はとても多いです。下腹痩せがうまくいかないのは、努力不足というより原因の見誤りが関係...

１．フォームローラーの痛みは本当に「老廃物」のせい？ フォームローラーが痛い…それ、何が起きてる？ 「フォームローラー 痛い 老廃物って検索したけど、これって“詰まってるサイン”なの？」 こんなふうに不安になりますよね。...

１．足首が硬い人に共通する特徴（見た目編） 「足首硬い人 特徴って、動きだけじゃなくて見た目でもわかるの？」と聞かれることがあります。実は、立ち方や足の使い方のクセが続くと、足趾・土踏まず・くるぶし周りに“それっぽいサイ...

足のむくみとは？原因と仕組みをわかりやすく解説 むくみの定義（余分な水分が足に溜まる状態） 「夕方になると靴がきつい…」「靴下の跡がくっきり残る」 こんな経験、ありませんか？ それ、いわゆる足のむくみかもしれません。 む...

  頭痛に効く飲み物とは？基礎知識と作用メカニズム 頭痛の種類と原因を知っておこう 「頭痛に効く飲み物って、そもそも本当に意味あるの？」 そんな声、よく聞きます。実は頭痛とひと口に言っても、原因はいくつかあると...

五十肩とは？原因・症状とストレッチの効果 五十肩の概要（肩関節周囲炎／痛み・動きづらさの症状） 「最近、肩が上がらないんだけど…これって五十肩？」 来院時によく聞く声です。五十肩は正式には肩関節周囲炎と呼ばれ、40〜60...

右の腰が痛いってどんな状態？ 右の腰に痛みが出る人の典型的な悩み 「朝起きた瞬間、右の腰だけがズーンと重いんです」 「デスクワークのあと、立ち上がると右腰が痛くて…」 山梨甲府整体院にも、こんな相談がよく寄せられると言わ...

美容鍼灸とは？基本の知識と仕組み 美容鍼灸の定義と成り立ち 「美容鍼灸って、エステとは何が違うの？」 来院される方から、こんな質問をよくいただきます。 美容鍼灸とは、鍼灸の理論をベースに、美容を目的として行われる施術のこ...

１．痛みの出るタイミングを整理（歩き始め／長距離後／朝の一歩など） 「土踏まず 痛い 歩くと、これって何が起きてるの？」って不安になりますよね。 あなた「朝、最初の一歩がズキッとするんだけど…」 私「それ、足裏の組織に負...