姿勢改善に良いのはストレッチ?筋トレ?
猫背や反り腰でお悩みはありませんか? 腰痛や肩こりの原因の一つに姿勢不良がありますが、姿勢が悪いと一言に言っても様々なパターンがあります。 今回は悪い姿勢でカラダに起きること、姿勢を改善するために効果的な方法をお伝えした...
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当院のホームページを見ていただきありがとうございます! 小顔矯正を担当している加用萌です 小顔矯正をうけたお客様の感想 ◎顔全体が明るくなって、特に目の周りがスッキリしてパッチリ開くよう...
筋肉痛って何? 皆さんも一度は経験ある筋肉痛ですが、正式には遅発性筋痛(Delayed onset muscle soreness:DOMS)と呼ばれています。 運動後24〜48時間以内に起きる痛みのことです。 意外なこ...
日本人のおよそ6人に1人は腰痛経験者 皆さん一度は経験したことがあるかもしれない腰痛ですが、なんと日本人の15%以上は腰痛があると言われてます。(引用元:https://www.jslsd.jp/contents/upl...
運動を習慣化できていますか? 健康のために運動って大事だよね、とは知っていても継続してできる方は少ないのではないでしょうか。 仕事や家事育児に時間をとられたり、カラダの不調、やる気の問題など人それぞれの理由で運動が習慣化...
木更津で唯一理学療法士が提供する小顔矯正 当院が今春から新しく提供するメニューの一つ『小顔矯正』が非常に好評です! 体のプロである理学療法士だからこそ、骨格や筋肉に精通しております テレビや雑誌で特集された六本木サロンで...
今あなたは床に座ったり、バランスよく立ってられますか? 年齢を重ねてきたり、どこか不調があると体が自分の思う通りに動かなくなってきますよね 今皆様は ✅畳の上に座ることができますか? ✅片足で...
よく病院で言われる「筋肉をつけましょう」これは必要ですか? 結論から言うと、「筋肉をつけましょう」は一部正解で、より明確には「抵抗力をつけましょう」ではないかと思います。 身体は一度痛みや不調、侵襲などにより一時的にでも...
肩の状態を整えてくれるのは、背骨って知ってました? ・夜寝てても痛い ・肩を動かすたびに痛い ・ズキズキして何をするにも憂鬱になってしまう ・注射を打っても治らない こんな経験した人、している人は少なくないのではない...
1月も半月が経ちました! 年末年始の疲れはどうでしょうか? 皆様の健康のために少しでも参考になればと思います 今回は「ゴースト血管」について! 当院では実際に血流が適切かどうか専用の機器を利用し、測定することも可能です!...