１．冷えと腰痛の関係：なぜ冷えると腰が痛くなるのか 血行不良 → 筋肉・関節への影響のしくみ 寒さで体が冷えると血流が悪くなると言われています。その結果、腰まわりの筋肉がこわばり、関節にも負担がかかりやすい状態になるそう...

置き針とは何か？基本の知識 置き針（円皮鍼／おきばり）の定義 置き針とは、直径数ミリの小さな鍼をテープで固定し、皮膚の上から持続的に刺激を与える施術法です。別名「円皮鍼（えんぴしん）」とも呼ばれ、一般的な鍼のように深く刺...

指が長すぎるとはどのくらい？判断の基準 見た目で「長い・長すぎる」と感じるケースとは 「自分の指って長すぎるのかな？」とふと気になる瞬間は意外と多いものです。友人と比べたときや、写真で手元を見たときにそう思う方も少なくあ...

EMSとは何か／基本原理と期待できる効果 EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気刺激を用いて筋肉を動かす仕組みを持つ機器のことです。日常生活の中では、自分の意思で体を動かしているよう...

１．首神経痛とは何か？：疾患の定義と発生メカニズム 首神経痛の定義と類似用語との違い 首神経痛とは、首の神経が圧迫や刺激を受けることで痛みやしびれが首から肩、腕へと広がる症状のことを指すと言われています。一般的に「神経痛...

１．四十肩とは何か：症状・原因・自然経過 四十肩（肩関節周囲炎）の定義 「四十肩」という言葉は、一般的に40代以降の人が肩を動かしたときに強い痛みや動かしにくさを感じる状態を指すとされています。医学的には「肩関節周囲炎」...

１．はじめに：「腕を上げると肩が痛い」症状とは何か 日常生活で痛みを感じるシーン 「腕を上げると肩が痛い」という感覚は、実際に生活の中でさまざまな場面で表れます。たとえば洗濯物を干すときに腕を上げようとしたらズキっとした...

マルク（骨髄穿刺）とは何か：目的・流れ・検査部位 骨髄検査（マルク）の医学的定義 マルクとは「骨髄穿刺」と呼ばれる検査で、骨盤や胸骨などに針を刺し、骨髄液を少量採取して調べる方法です。血液をつくる大切な場である骨髄の状態...

上腕の痛みの種類・症状をセルフチェック セルフチェックの重要性 「上腕が痛い」と感じたとき、まず大切なのは自分の痛みの特徴を把握することだと言われています（引用元：https://kumanomi-seikotu.com...

咳によって首の後ろが痛くなる理由：メカニズムを理解する 咳による衝撃・振動が筋肉・靭帯・椎間関節に与える負荷 「咳をすると首の後ろがズキッと痛むんです」という声をよく耳にします。咳は一瞬で大きな圧力を体の中に生み出す動作...