椎間板ヘルニアによる麻痺の原因と症状 椎間板ヘルニアとは？ 「最近、足がしびれたり力が入りにくいんだよね…」 そんな声を聞くこと、意外と多いかもしれません。実は、こういった症状の背後に「椎間板ヘルニア」が関わっていること...

1. 姿勢が悪いと腰痛になる理由 悪い姿勢（猫背、反り腰など）が腰に与える影響 猫背や反り腰といった悪い姿勢は、腰にどのような影響を与えるのでしょうか？ 猫背になると、背中が丸まり、頭部が前方に突き出すことで、首や肩、そ...

肩甲挙筋とは？その役割と肩こりとの関係 肩甲挙筋の解剖学的な位置と機能 「肩甲挙筋ってどこにある筋肉か知ってる？」 肩甲挙筋（けんこうきょきん）は、首の側面から肩甲骨（けんこうこつ）の上角に向かって伸びている細長い筋肉で...

１．股関節の歪みとは？ 「なんだか姿勢が崩れている気がする」「左右の足の動きがバラバラに感じる」──そんな違和感、ありませんか？もしかすると、それは「股関節の歪み」が関係しているかもしれません。股関節は、私たちが歩いたり...

ドローインの基本的なやり方 「ドローインってやってみたいけど、具体的にどうするの？」って思いますよね。ここでは、誰でも簡単に始められるドローインの基本的なやり方を、姿勢別に紹介していきます。 仰向けで行う方法 まずは一番...

坐骨結節とは？その役割と位置 私たちが座るとき、無意識のうちに体重を支えてくれているのが「坐骨結節」です。ちょっと聞き慣れない名前ですが、実はとても重要な役割を担っているんです。では、具体的にどんな場所にあって、どんな機...

1. 姿勢が悪いと腰痛になる理由 反り腰や猫背が腰痛を引き起こすメカニズム 「姿勢が悪いと腰が痛くなる」──よく耳にする言葉ですが、実際にどんな仕組みで痛みが生じているかご存じでしょうか？ 反り腰や猫背のような不良姿勢が...

腰痛とマットレスの関係性とは？ 腰痛の原因って、実は寝具も関係してるんです 「朝起きたら腰が痛い…」そんな経験、ありませんか？ 実はそれ、マットレスが原因かもしれません。 腰痛の原因はさまざまですが、長時間同じ姿勢を続け...

1. 腰痛とマッサージの関係性 腰痛の主な原因とそのメカニズム 腰痛の原因はさまざまですが、主に筋肉の緊張や姿勢の悪さ、加齢による骨や関節の変化などが挙げられます。特に、長時間のデスクワークや立ち仕事などで同じ姿勢を続け...

理学療法士と整体師の違いとは？資格や施術内容をわかりやすく解説 理学療法士：国家資格を持つリハビリの専門家 「理学療法士って、どんな仕事をしているの？」と疑問に思う方も多いでしょう。理学療法士は、国家資格を持ち、医師の指...