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１．中学生が運動していないのに腰痛になるのはなぜ？ 「部活もしてないのに、なんで腰が痛いの？」と不安になる中学生や保護者の方は少なくありません。腰痛というと、激しい運動やケガをイメージしやすいですが、実は運動していない場...

１．寝違えを即効で治したい人へ｜まず知っておきたい結論 寝違えは一瞬で改善するものではない 「寝違え治し方即効性で調べたけど、本当にすぐ楽になる方法ってあるの？」と思いますよね。 まず知っておきたいのは、寝違えは一瞬で完...

１．体が柔らかくなる方法｜まず知っておきたい結論 「体が硬いのは生まれつきだから、もう変わらないですよね？」 こう感じている方は少なくありません。ですが、体の柔らかさは筋肉だけでなく、関節の動きや姿勢、睡眠、食事、普段の...

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  １．巻き肩は整体で改善できる？まず知っておきたい結論 巻き肩とはどんな状態？ 「巻き肩って、ただ肩が前に出ているだけですか？」と聞かれることがあります。巻き肩は、肩が内側に入り、肩甲骨の位置も外側へズレやすくなる状態...

１．寝て起きたら肩が痛いのはなぜ？考えられる主な原因 「寝て起きたら肩が痛いんだけど、寝違えかな？」と感じる方は多いですよね。朝だけ肩が痛む場合、睡眠中の姿勢や枕、寝具、日中の体の使い方などが関係していることがあると言わ...

１．首マッサージ機はストレートネックに効果がある？ ストレートネックとはどんな状態？ 「首 マッサージ機 ストレートネックで調べているけど、そもそもストレートネックって何？」と思う方も多いですよね。ストレートネックとは、...

１．目を開けてるのが辛いのはなぜ？まず知っておきたい原因 「目を開けてるのが辛いんですけど、ただの疲れですか？」 そう感じる方は少なくありません。参考記事でも、目を開けていることが辛い、スマホやパソコンを見るのがしんどい...

１．ストレートネックを比較する前に｜まず知っておきたい結論 「ストレートネックとスマホ首って同じじゃないの？」「猫背とは何が違うの？」と疑問に思う方は少なくありません。 実は、これらは似ているようで意味が少し異なると言わ...