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１．肩こりの主な原因を把握しよう：腕の使いすぎ・目の酷使・姿勢の悪化　 肩こりは、日常生活の中にあるちょっとした習慣や姿勢の積み重ねから起こることが多いと言われています。原因を理解しておくと、自分に合ったケア方法を見つけ...

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