頻繁に足がつるとは？症状とメカニズムの基礎知識 足がつるってどういうこと？ 「夜中に急に足がピクッとつって、飛び起きたことがある」なんて経験、ありませんか？ これは一般的に「筋けいれん」と呼ばれる現象で、筋肉が本人の意思...

【鍼灸は腰痛に効果があるのか？ 「鍼灸って腰痛に効くの？」と、誰しも一度は疑問に思ったことがあるのではないでしょうか。病院でのリハビリや薬ではなかなか改善しない…そんなとき、鍼灸を選ぶ人が増えています。だけど、「慢性の腰...

第五腰椎とは？構造と役割の基本 L5（第五腰椎）の位置と重要性 「最近、腰の下あたりが痛くてさ…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ それ、もしかすると**第五腰椎（L5）**が関係しているかもしれません。 第五腰...

鍼灸 不妊治療とは？基本概念とその目的 鍼灸 不妊治療の定義と背景 「鍼灸の不妊治療って、そもそもどんなことをするの？」 よくそんな質問をいただきます。実は、鍼灸と不妊の関係には、しっかりとした背景があります。 まず、不...

【原因チェック】膝の皿の下が痛くなる3大原因 ジャンパー膝（膝蓋腱炎）とは？ 「最近、階段を降りるときに膝の下がズキッとするんだよね…」 そんな悩みを抱えていませんか？その症状、もしかしたら**ジャンパー膝（膝蓋腱炎）*...

肩甲挙筋とは？｜構造・働き・コリやすい理由を解説 肩甲挙筋の起始・停止・作用（頸椎〜肩甲骨） 「肩甲挙筋（けんこうきょきん）ってどこにある筋肉か知ってる？」 こう聞かれてすぐに答えられる人は少ないかもしれません。でも実は...

腰痛に鍼灸は効果がある？最新の研究と臨床データから解説 WHOや厚労省が認める鍼灸の効能 「鍼灸って、本当に腰痛に効くの？」 そんな疑問を持つ方は多いかもしれません。実際、腰痛に対する鍼灸の効果については、世界保健機関（...

うつ伏せで腰が痛いのはなぜ？考えられる原因とは 「うつ伏せになると腰が痛くなるんですけど、これって普通なんですか？」 こうした相談、実は少なくありません。横になる姿勢って一見リラックスできそうですが、実は腰には思った以上...

坐骨結節とは？｜痛みが出る部位の基礎知識 坐骨結節の位置と役割 「最近、お尻の下あたりが痛むんだけど、何か変なことしたかな？」 そんな声をよく聞きますが、それ、坐骨結節が関係しているかもしれません。 坐骨結節（ざこつけっ...

50肩・五十肩とは？症状と原因の基本を知ろう 四十肩と五十肩に違いはあるの？ 実は、「四十肩」と「五十肩」に明確な医学的な違いはないと言われています。どちらも正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩の関節を包む組織（関節包）...