置き針とは何か：定義とメカニズム 円皮鍼（えんぴしん）／置き針の基本定義と特徴 「置き針」とは、極めて細い鍼が小さなテープに固定されており、そのまま皮膚に貼り付けて使う施術法のことです。専門的には「円皮鍼（えんぴしん）」...

置き針とは何か？基本の知識 置き針（円皮鍼／おきばり）の定義 置き針とは、直径数ミリの小さな鍼をテープで固定し、皮膚の上から持続的に刺激を与える施術法です。別名「円皮鍼（えんぴしん）」とも呼ばれ、一般的な鍼のように深く刺...

指が長すぎるとはどのくらい？判断の基準 見た目で「長い・長すぎる」と感じるケースとは 「自分の指って長すぎるのかな？」とふと気になる瞬間は意外と多いものです。友人と比べたときや、写真で手元を見たときにそう思う方も少なくあ...

EMSとは何か／基本原理と期待できる効果 EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気刺激を用いて筋肉を動かす仕組みを持つ機器のことです。日常生活の中では、自分の意思で体を動かしているよう...

マルク（骨髄穿刺）とは何か：目的・流れ・検査部位 骨髄検査（マルク）の医学的定義 マルクとは「骨髄穿刺」と呼ばれる検査で、骨盤や胸骨などに針を刺し、骨髄液を少量採取して調べる方法です。血液をつくる大切な場である骨髄の状態...

上腕の痛みの種類・症状をセルフチェック セルフチェックの重要性 「上腕が痛い」と感じたとき、まず大切なのは自分の痛みの特徴を把握することだと言われています（引用元：https://kumanomi-seikotu.com...

咳によって首の後ろが痛くなる理由：メカニズムを理解する 咳による衝撃・振動が筋肉・靭帯・椎間関節に与える負荷 「咳をすると首の後ろがズキッと痛むんです」という声をよく耳にします。咳は一瞬で大きな圧力を体の中に生み出す動作...

胸椎とは？「背中の中心」の骨の構造と役割 胸椎の位置・骨の数（12個）・肋骨との関係・可動性の特徴 「背骨」と聞くと腰や首を思い浮かべる方が多いですが、実はその真ん中あたりにあるのが**胸椎（きょうつい）**です。胸椎は...

湿布は腱鞘炎に本当に効くのか？ 基礎知識 腱鞘炎とは何か（手首・指など部位、主な原因・症状） 腱鞘炎は、手首や指を動かすときに使う腱と、それを包んでいる腱鞘に炎症が起きている状態を指すと言われています。特にパソコン作業や...

「足曲げると痛い」と感じる主な原因とは？部位・年齢・動作別に整理 膝関節のトラブル 「足を曲げると膝がズキッと痛む」という声はとても多いです。代表的なものとしては、変形性膝関節症や半月板損傷、そして靭帯損傷などが挙げられ...