当院の整体・鍼灸施術はしびれに対して、ストレッチやリリースを用いて改善をはかります。
今回はしびれについて、まずは確認しておきたい内容について説明します
あなたのしびれはどのタイプ？受診前のチェックリスト
足のしびれといっても、人によって感じ方や現れる場所はさまざまです。実はその違いが、来院する科や検査の手がかりになると言われています（引用元：https://kawanaseikotsuin.com/blog/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%81%AF%E4%BD%95%E7%A7%91%E3%81%AB%E8%A1%8C%E3%81%91%E3%81%B0%E3%81%84%E3%81%84%EF%BC%9F%E7%97%87%E7%8A%B6%E5%88%A5%E3%81%AE%E5%8F%97%E8%A8%BA%E7%9B%AE?utm_source=chatgpt.com)。ここでは、しびれを感じたときに自分で確認しておきたいポイントを整理してみましょう。
部位をチェック
「片足だけがジンジンするんです」や「両足の裏が冷たい感じがするんだよね」など、どこにしびれが出ているかを整理しておくことが大切です。片足だけの場合は腰や神経の圧迫が関わることが多いとされ、両足に出るときは血流や代謝の問題と関連することもあると言われています（引用元：https://healthcarejapan.com/%E8%B6%B3-%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C-%E4%BD%95%E7%A7%91%E3%81%AB%E8%A1%8C%E3%81%8F%E3%81%B9%E3%81%8D%EF%BC%9F%E7%97%87%E7%8A%B6%E5%88%A5%E3%81%AB%E5%88%86%E3%81%8B%E3%82%8B%E5%8F%97%E8%A8%BA%E3%81%AE/?utm_source=chatgpt.com)。
感覚を確認
「ビリビリする感じ」「ジワ〜っと鈍い」「冷たく感じる」など、表現は人によってさまざまです。たとえばビリビリした感覚は神経系のトラブルとつながることがある一方、冷えや鈍さは血流や代謝が関与している場合もあるとされています（引用元：https://miyagawa-seikotsu.com/blog/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%81%AF%E4%BD%95%E7%A7%91%E3%82%92%E5%8F%97%E8%A8%BA%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%8D%EF%BC%9F%E7%97%87%E7%8A%B6%E5%88%A5%E3%81%AB%E9%81%A9%E5%88%87%E3%81%AA?utm_source=chatgpt.com)。
発症パターンを見てみる
「立ち上がった瞬間にしびれた」「気づいたら徐々に強くなってきた」「長時間座った後だけ」など、発症の仕方も重要な情報です。突発的に強いしびれが出る場合は神経や血管の急な異常が疑われることがあり、徐々に続くケースでは慢性的な要因が考えられることもあると言われています。
伴う症状も忘れずに
しびれだけでなく、「痛みが一緒にある」「力が入りにくい」「排尿がスムーズにできない」といった症状を伴う場合は、早めの来院がすすめられています。特に急に広がるしびれや左右差が強いときには注意が必要とされています。
こうした情報をメモしておくだけで、医師に相談する際に状況をスムーズに伝えやすくなります。「自分の症状はどんな特徴かな？」と一度整理しておくと、受診科を迷わず選びやすいでしょう。
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整形外科が最初の相談先となる場合とは？
足のしびれを感じたとき、「まずはどの科に行けばいいの？」と迷う方は少なくありません。特に腰から足にかけての神経が圧迫されている可能性があるときには、整形外科が最初の相談先になることが多いと言われています。ここでは、整形外科に行くのが適しているケースについて整理してみましょう。
腰から足の神経圧迫が疑われるとき
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などは、腰から足へとつながる神経を圧迫してしびれを起こす代表的な疾患とされています。たとえば「片足だけがジンジンする」「腰の重さと足のしびれが一緒に出る」といった症状がある場合、神経への圧迫が関係していることが多いと考えられているのです（引用元：https://miyagawa-seikotsu.com/blog/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%81%AF%E4%BD%95%E7%A7%91%E3%82%92%E5%8F%97%E8%A8%BA%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%8D%EF%BC%9F%E7%97%87%E7%8A%B6%E5%88%A5%E3%81%AB%E9%81%A9%E5%88%87%E3%81%AA?utm_source=chatgpt.com)。
長時間座ると悪化するケース
「デスクワークで座りっぱなしだとしびれが強くなる」「歩き始めると脚がだるい」という方も多いのではないでしょうか。こうした場合、椎間板や脊柱管の狭窄によって神経が刺激され、症状が悪化することがあると言われています（引用元：https://kawanaseikotsuin.com/blog/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%81%AF%E4%BD%95%E7%A7%91%E3%81%AB%E8%A1%8C%E3%81%91%E3%81%B0%E3%81%84%E3%81%84%EF%BC%9F%E7%97%87%E7%8A%B6%E5%88%A5%E3%81%AE%E5%8F%97%E8%A8%BA%E7%9B%AE?utm_source=chatgpt.com)。
整形外科でできること
整形外科では触診やX線、MRIなどの画像検査によって神経や骨、椎間板の状態を確認することが可能です。しびれの原因を明確にするためには、こうした検査が重要な役割を果たすと考えられています（引用元：https://medicaldoc.jp/symptoms/part_orthopedics/sy0348/?utm_source=chatgpt.com）。また、医師に症状の出方や生活習慣を伝えることで、検査の参考にもなります。
早めに相談したほうがよいサイン
「しびれが日に日に強くなっている」「足に力が入らない」「歩く距離が極端に短くなった」といった場合は、早めに整形外科に相談することがすすめられています。特に、排尿障害や両足のしびれが同時に進行しているときは注意が必要とされています。
しびれは一時的に収まることもありますが、原因がはっきりしないまま放置すると改善の機会を逃す可能性があるとも言われています。迷ったときにはまず整形外科を相談先として考えてみてはいかがでしょうか。
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脳・神経・循環など、他の専門科の適切な選び方
足のしびれといっても原因は一つではなく、整形外科以外の専門科での検査が必要になることもあります。ここでは、脳や神経、循環器などに関係するケースと、それぞれの適切な選び方について紹介します。
突然のしびれや言葉の出づらさがあるとき
「片側の手足が急にしびれた」「言葉がスムーズに出ない」「顔も一緒にしびれている」――こうした症状が見られる場合、脳梗塞や一過性脳虚血発作（TIA）が関わることがあると言われています。そのため、神経内科や脳神経外科での検査がすすめられています（引用元：https://medicaldoc.jp/symptoms/part_orthopedics/sy0348/?utm_source=chatgpt.com、https://miyagawa-seikotsu.com/blog/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%81%AF%E4%BD%95%E7%A7%91%E3%82%92%E5%8F%97%E8%A8%BA%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%8D%EF%BC%9F%E7%97%87%E7%8A%B6%E5%88%A5%E3%81%AB%E9%81%A9%E5%88%87%E3%81%AA?utm_source=chatgpt.com)。
糖尿病や栄養不足が背景のケース
足のしびれは、糖尿病による末梢神経障害や、ビタミンB群の不足が原因となることもあります。こうした場合には、まず内科で血液検査などを受けることが有効とされています。また、神経内科での詳しい検査につなげることで、より正確に原因を探れると考えられています（引用元：https://medicaldoc.jp/symptoms/part_orthopedics/sy0348/?utm_source=chatgpt.com）。
血流の異常を疑うとき
「足先が冷たい」「皮膚の色が青白い」「むくみが強い」といった症状がある場合は、血管のトラブルが関係することもあるとされています。循環器科で血流の検査を行うことで、動脈硬化や閉塞性動脈硬化症などの可能性を確認できると言われています（引用元：https://miyagawa-seikotsu.com/blog/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%81%AF%E4%BD%95%E7%A7%91%E3%82%92%E5%8F%97%E8%A8%BA%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%8D%EF%BC%9F%E7%97%87%E7%8A%B6%E5%88%A5%E3%81%AB%E9%81%A9%E5%88%87%E3%81%AA?utm_source=chatgpt.com）。
まとめ
足のしびれと一口にいっても、神経系の異常、代謝や栄養の問題、血流障害など多様な原因が考えられるため、状況に応じて適切な専門科を選ぶことが大切です。自己判断で様子を見るのではなく、「おかしいな」と思ったら早めに医師へ相談することが安心につながると言われています。
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とくに危険な兆候に要注意：早めの来院が必要なケース
足のしびれは軽い違和感で済むこともありますが、中には「危険なサイン」と言われているケースもあります。見逃さないためには、症状の広がり方や一緒に出てくる体の変化をしっかり確認することが大切です。ここでは、特に注意すべき兆候についてまとめてみました。
しびれが急に広がる、左右差がある場合
「昨日までは片足の指先だけだったのに、今日はふくらはぎまでしびれるようになった」「右足はしびれるけれど左足は全く平気」という場合は要注意とされています。急に範囲が広がる、あるいは左右差がはっきりしているときは、腰からの神経圧迫や脊柱管狭窄症などが関係している可能性があると言われています（引用元：https://kawanaseikotsuin.com/blog/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%81%AF%E4%BD%95%E7%A7%91%E3%81%AB%E8%A1%8C%E3%81%91%E3%81%B0%E3%81%84%E3%81%84%EF%BC%9F%E7%97%87%E7%8A%B6%E5%88%A5%E3%81%AE%E5%8F%97%E8%A8%BA%E7%9B%AE?utm_source=chatgpt.com)。また、排尿がうまくできないなどの症状を伴うときは、神経の働きに深く関わっていることがあるため、早めの来院がすすめられています。
顔や手足のしびれ、言葉が出にくいとき
足のしびれに加えて、顔や手まで同時にしびれる、言葉がスムーズに出てこない、体の片側に力が入らないといった症状が急に現れたら、脳梗塞や一過性脳虚血発作（TIA）が疑われる場合があるとされています（引用元：https://miyagawa-seikotsu.com/blog/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%81%AF%E4%BD%95%E7%A7%91%E3%82%92%E5%8F%97%E8%A8%BA%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%8D%EF%BC%9F%E7%97%87%E7%8A%B6%E5%88%A5%E3%81%AB%E9%81%A9%E5%88%87%E3%81%AA?utm_source=chatgpt.com)。こうした症状は一刻を争うことが多いと言われているため、「少し様子を見よう」ではなく、救急対応が必要になる可能性があります。
危険なサインを見逃さないために
しびれの程度が軽くても、「広がり方が急」「体の一部だけに強く出る」「排尿の異常がある」などの特徴がある場合は、できるだけ早く専門医に相談することが安心につながると考えられています。普段とは違う体のサインに気づいたときこそ、迷わず医師に相談することが大切だと言われています。
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ケース別まとめチャート：あなたの症状にはまずどの診療科へ？
足のしびれといっても原因はさまざまで、どの科に行けばよいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。症状の現れ方や伴うサインによって、最初に相談すべき診療科が変わると言われています。ここでは表形式で整理し、迷ったときの選び方をまとめてみました。
症状別の診療科チャート
以下の表は、しびれの症状から考えられる主な相談先をわかりやすく示したものです。あくまで目安であり、実際には医師の触診や検査が必要だと言われています。
整形外科が向いているケース
腰やお尻から足にかけてしびれが広がる、長時間座ると悪化する、歩行で強まるといった症状は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などが関係している場合があると言われています。このようなときは整形外科での触診や画像検査がすすめられています（引用元：https://kawanaseikotsuin.com/blog/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%81%AF%E4%BD%95%E7%A7%91%E3%81%AB%E8%A1%8C%E3%81%91%E3%81%B0%E3%81%84%E3%81%84%EF%BC%9F%E7%97%87%E7%8A%B6%E5%88%A5%E3%81%AE%E5%8F%97%E8%A8%BA%E7%9B%AE?utm_source=chatgpt.com)。
神経内科・脳神経外科が適しているケース
顔や手足が同時にしびれる、片側だけ力が入らない、言葉が出にくいなどの症状が突然出た場合は、脳梗塞やTIA（一過性脳虚血発作）が疑われることがあります。そのため神経内科や脳神経外科での検査が必要になる場合があると言われています（引用元：https://miyagawa-seikotsu.com/blog/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%81%AF%E4%BD%95%E7%A7%91%E3%82%92%E5%8F%97%E8%A8%BA%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%8D%EF%BC%9F%E7%97%87%E7%8A%B6%E5%88%A5%E3%81%AB%E9%81%A9%E5%88%87%E3%81%AA?utm_source=chatgpt.com)。
内科や神経内科に行ったほうがよいケース
糖尿病を抱えている方や、ビタミン不足が心配な方に出るしびれは、代謝や栄養の問題が関わっている場合があります。このようなときは内科で血液検査を受けることや、神経内科で詳しい検査につなげることが考えられています（引用元：https://medicaldoc.jp/symptoms/part_orthopedics/sy0348/?utm_source=chatgpt.com）。
循環器科に相談すべきケース
足先の冷えや色の変化、むくみが同時にある場合は、血管のトラブルが背景にあることもあります。循環器科で血流の状態を検査してもらうことが重要だと言われています（引用元：https://miyagawa-seikotsu.com/blog/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%81%AF%E4%BD%95%E7%A7%91%E3%82%92%E5%8F%97%E8%A8%BA%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%8D%EF%BC%9F%E7%97%87%E7%8A%B6%E5%88%A5%E3%81%AB%E9%81%A9%E5%88%87%E3%81%AA?utm_source=chatgpt.com)。
迷ったときはどうする？
「自分の症状はどの科に当てはまるのかわからない」と感じたときには、総合診療科やかかりつけ医に相談することも一つの方法です。まず全体をチェックしてもらい、必要に応じて適切な専門科につないでもらうと安心につながると言われています。
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皆様の「未来を創る」 私はこの思いを大切にし、当院の開院や日々の臨床を行っております。 これまで整形外科、リハビリ専門病院、スポーツチームにてトップアスリートへの施術など、様々な疾患や年代、現場を経験させていただいております。
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