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１．腱鞘炎とは？原因・症状・どんな人がなりやすいか 腱鞘炎の仕組み（腱と腱鞘の関係） 「最近、手首や指がズキッとするんだけど、これって腱鞘炎かな？」 「可能性はあります。腱鞘炎は、筋肉の先にある“腱”と、それを包んで支え...

１．アキレス腱炎 マッサージの基本：いつやるべきか？やってはいけない時期 炎症期（急性期）はマッサージNG あなた「アキレス腱炎 マッサージって、痛いところを揉めばラクになる？」 私「気持ちはわかるけど、痛みが強い“炎症...

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１．整体でヘルニアはどう変わる？基本の仕組みと効果 ヘルニアで整体ができること／できないこと 「ヘルニアって整体で改善するの？」 「結局、原因に直接アプローチできるの？」 こんな疑問、ありますよね。参考記事では、整体“だ...