１．扁平足とは？まず知っておきたい基本知識 扁平足の定義 「扁平足って、土踏まずがない足のこと？」と思う人は多いかもしれません。 一般的には、足裏にある土踏まずのアーチが低くなり、足裏全体が地面に近づいて見える状態を扁平...

１．膝が痛い・ふくらはぎが張るのはなぜ？まず知っておきたい関係性 「膝が痛い ふくらはぎが張るって、別々の悩みじゃないの？」と思う方もいるかもしれません。ですが、膝とふくらはぎは歩く・立つ・階段を上るといった動きの中で一...

１．肋間神経痛とは？まず知っておきたい基礎知識 「胸のあたりがズキッとするけど、これって肋間神経痛？」と不安になる方は少なくありません。肋間神経痛とは、肋骨の間を通る肋間神経に刺激や圧迫が加わり、背中・わき腹・胸まわりに...

１．背中痛いと感じる主な原因とは？ 「背中痛いけど、これって疲れかな？」と思う方は多いです。参考記事でも、背中の痛みは痛む範囲や場所によって原因を考える手がかりになると言われています。 引用元：https://rehas...

１．骨盤とは？歪みが起こると言われる理由 骨盤の役割と体を支える仕組み 「骨盤って、名前はよく聞くけど何をしている部分なの？」と思う方も多いのではないでしょうか。骨盤は、背骨の下にあり、上半身と下半身をつなぐ土台のような...

1. 腰痛の原因は大きく2種類に分けられる 「腰痛の原因って、姿勢が悪いからですか？」と聞かれることがあります。たしかに、長時間のデスクワークや運動不足、筋肉への負担が関係するケースは多いと言われています。ただ、腰痛の原...

１．ふくらはぎが痛いときに考えられる主な原因 「ふくらはぎが痛いけど、ただの疲れかな？」と思う方は多いですよね。たしかに、ふくらはぎの痛みは筋肉疲労や運動後の張りから起こることがあると言われています。ただし、痛み方や続く...

１．手のつぼとは？なぜ手を押すと体がラクになると言われるのか 「手のつぼって、本当に意味があるの？」と気になる方は多いですよね。手のつぼは、東洋医学で「経穴」と呼ばれるポイントのひとつで、体のめぐりや不調と関係がある場所...

１．首の後ろが痛い主な原因とは？ 「首の後ろが痛いのは、ただの肩こりですか？」と聞かれることがあります。実際には、日常の姿勢や筋肉の緊張、寝具の影響など、いくつかの原因が重なって起こることがあると言われています。 長時間...

１．手首が痛いときにまず確認したい症状セルフチェック 「なんとなく手首が痛いけど、そのうち改善するかな…」と思って放置してしまう人は少なくありません。とはいえ、痛みが出る場所やタイミングによっては、手首に負担がかかり続け...