空腹時に食べてはいけない理由とは？ 胃酸過多による粘膜刺激 お腹がすいているとき、胃の中はほとんど空っぽの状態です。このときに酸味の強い果物やコーヒーなどを口にすると、胃酸が過剰に分泌されやすくなると言われています。結果...

ギヨン管症候群とは？原因・症状をやさしく理解 ギヨン管と尺骨神経の仕組み 手首の小指側には「ギヨン管」と呼ばれる細いトンネルのような部分があります。この中を通るのが尺骨神経で、指先の感覚や筋肉の働きに関わっていると言われ...

眼精疲労とは？原因・症状を西洋・東洋医学の観点から解説 西洋医学の視点 「最近、スマホやパソコンを使っていて目がしょぼしょぼする」──そんな声をよく耳にします。西洋医学の観点では、眼精疲労は目の筋肉が過度に緊張し続けるこ...

肩が重いとは？症状の特徴と放っておくリスク 肩が重い・だるい感覚とは？ 「肩が重い」と感じるとき、多くの人は肩に鉛のような負担がかかっているような感覚を訴えます。一方で「だるい」という言葉は、全身の疲れや倦怠感に近く、局...

めまいのタイプ別分類と原因の理解 回転性めまい ぐるぐると景色が回っているように感じる「回転性めまい」は、耳の奥にある三半規管の異常と関係があると言われています。耳石が動いて起こる良性発作性頭位めまい症（BPPV）が代表...

「足 すぐしびれる」とは？：症状の捉え方と分類 「足がすぐしびれる」という感覚は、多くの人が一度は経験したことがあると思います。長時間あぐらをかいていたり、正座をしたあとに足先がジンジンするのは一時的なしびれです。血流が...

首がバキバキ鳴るのって大丈夫？ 「首を動かすとバキバキ音が鳴るんですけど、これって大丈夫なんでしょうか？」 多くの人が一度は抱く疑問ではないでしょうか。デスクワーク中やストレッチをしたとき、首から鳴る音に驚いた経験はあり...

鍼灸が「腰痛」に効くメカニズムとは？ WHO・厚労省の見解を紹介 「鍼灸は腰痛に有効である」と言われており、世界保健機関（WHO）は腰痛や肩こりなどの不調に対するケアの一つとして鍼灸を認めています。実際にWHOが発表した...

自覚しにくい「尾骨」と「坐骨」の違い／痛みの出所を理解する 尾骨と坐骨、それぞれの位置を知ろう 「座るとおしりの骨が痛い」と感じるとき、多くの人は“どの骨が痛んでいるのか”を正確に説明しづらいものです。実際、尾骨と坐骨は...

タイプ別チェック｜あなたの症状はどれ？ 朝の一歩がつらい → 足底筋膜炎 朝起きて布団から出た瞬間、「足の裏がズキッとする」という経験はありませんか。特にかかとのあたりに強い痛みを感じるケースは「足底筋膜炎」と言われてい...