耳の後ろツボ 図でわかる!場所・効果・正しい押し方を徹底解説
1.耳の後ろのツボとは?どんな効果があるのか 「耳の後ろツボ 図」と検索する人は、たぶん「場所をすぐ知りたい」という気持ちと同時に、「押すと何が期待できるの?」という疑問も持っているはずです。実際、耳の後ろには、首まわり...
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ブログ1.アキレス腱炎をほっとくとどうなる?結論と3つのリスク 「少し張るだけだし、そのうち落ち着くかも」と思って様子を見る人は少なくありません。ですが、アキレス腱まわりの痛みは、軽く見ないほうがいいと言われています。参考記事...
ブログ1.臼蓋形成不全とは?やってはいけないことを知る前に理解したい基礎知識 臼蓋が浅いと、股関節に負担が集まりやすいと言われています 「臼蓋形成不全って、そもそもどんな状態なの?」と気になりますよね。参考記事では、骨盤側にあ...
ブログ1.腰椎すべり症とは?初心者でもわかる基礎知識 腰椎すべり症は、腰の骨が少しずつずれる状態と言われています 「腰椎すべり症って、名前だけ聞くとむずかしそうですよね」。でも、ざっくり言うと腰の骨(腰椎)が本来の位置から前後...
ブログ1.産後に整体は必要?受けるメリットと効果 「産後に整体って、本当に意味あるの?」と迷う方は少なくないですよね。たしかに、出産後は忙しくて、自分のことは後回しになりがちです。ただ、妊娠中から出産にかけては骨盤まわりの靭帯...
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ブログ1.肋間神経痛かチェック|まずはセルフ診断リスト 肋間神経痛の典型的な症状(チクチク・ズキッなど) 「これって肋間神経痛かも?」と気になったら、まずは痛みの出方を落ち着いて見ていきましょう。参考記事では、背中から脇腹にか...
ブログ1.姿勢とは?正しい姿勢の基準をわかりやすく解説 「姿勢」と聞くと、背筋をピンと伸ばした形を思い浮かべる人が多いかもしれません。ですが、正しい姿勢は、ただ力を入れて固めることではないと言われています。目安としては、横から...
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ブログ1.腸腰筋ストレッチとは?効果と重要性 腸腰筋の位置・役割(姿勢・股関節) 「腸腰筋 ストレッチ」が気になっている方は、「そもそも腸腰筋ってどこ?」と感じるかもしれません。腸腰筋は、大腰筋・小腰筋・腸骨筋の総称で、背骨か...