「足の指がつる」とは？症状の特徴と起こりやすいタイミング 足指がつる（＝筋肉・腱のけいれん）とはどういう現象か 「足の指がつる時って、どんなことが起きているの？」と質問されることがよくあります。ざっくり言うと、足指の筋肉...

まず知っておきたい「腕の付け根の内側」が指す部位と痛みの特徴 「内側」が具体的にどのあたりか（わきの下〜胸側・上腕の付け根） 「腕の付け根が痛い」と聞くと、多くの人が“肩そのもの”を想像しますが、今回のキーワードである ...

広背筋とは？構造・働き・硬くなると起こる不調 「広背筋ってどこにあるの？」と聞かれることが多いのですが、実は背中の中でもかなり大きい筋肉なんです。肩甲骨の下あたりからスタートして、腰のあたりまで大きく広がり、最終的には上...

首筋が痛い右側が起こるメカニズム 「最近、右の首筋だけ痛くなるんだよね…」と相談を受けることがよくあります。実は、首まわりは細かい筋肉や神経が集まっているため、生活のちょっとしたクセでも負担が片側だけに寄ると言われていま...

あざが黄色く見えるのはなぜ？色の変化の仕組み 「ねぇ、このあざ…なんで黄色くなってきたの？」 そんな相談をよくいただきます。実は、あざの色が変わっていくのには体の中で起きている“ある仕組み”が関係していると言われています...