熱が出ると腰が痛くなるのは珍しくない 「熱が出ると腰が痛いんだけど…これって大丈夫なのかな？」と心配になる方は多いです。実は、発熱と痛みが同時に起こるケースは珍しくないと言われています。特にウイルス性の感染があると、体が...

捻挫とは何か？まず知っておきたい構造と段階 捻挫という言葉はよく耳にしますが、実際のところ「どんな状態なのか？」と聞かれると、案外あいまいなまま過ごしている人が多いように思います。ざっくり言うと、関節を支えている靭帯や周...

左腰後ろが「ズキズキ」痛むとは？—痛みの性状と特徴を理解する 「左腰の後ろがズキズキ痛むんですけど、これってよくあるんですか？」 そんな声をよく聞きます。まずは、この“ズキズキ”という言葉がどんな痛みを指すのかから整理し...

なぜ手にしびれが出る？ ― 脳梗塞と“しびれ”のメカニズム 「脳梗塞の手のしびれはどんな感じ？」と聞かれることがありますが、まず“しびれ”そのものがどういう状態なのかを整理しておくと、不安も少し和らぐと言われています。「...

症状チェック：どんな時に「アキレス腱腫れて痛い」と感じる？ 痛みが出やすいタイミングと、そのとき体の中で何が起きているのか 「アキレス腱が腫れて痛いんだけど、これってよくあるの？」と相談されることが多いんです。実は、痛み...

「股割り」とは？o脚との関係を知る 股割り（左右開脚・開脚ストレッチ）の定義と目的 「股割りって、そもそも何のためにやるの？」と聞かれることがよくあります。股割りは、左右に足を開いて股関節まわりをゆっくり伸ばす開脚ストレ...

「足の指がつる」とは？症状の特徴と起こりやすいタイミング 足指がつる（＝筋肉・腱のけいれん）とはどういう現象か 「足の指がつる時って、どんなことが起きているの？」と質問されることがよくあります。ざっくり言うと、足指の筋肉...

まず知っておきたい「腕の付け根の内側」が指す部位と痛みの特徴 「内側」が具体的にどのあたりか（わきの下〜胸側・上腕の付け根） 「腕の付け根が痛い」と聞くと、多くの人が“肩そのもの”を想像しますが、今回のキーワードである ...

広背筋とは？構造・働き・硬くなると起こる不調 「広背筋ってどこにあるの？」と聞かれることが多いのですが、実は背中の中でもかなり大きい筋肉なんです。肩甲骨の下あたりからスタートして、腰のあたりまで大きく広がり、最終的には上...

首筋が痛い右側が起こるメカニズム 「最近、右の首筋だけ痛くなるんだよね…」と相談を受けることがよくあります。実は、首まわりは細かい筋肉や神経が集まっているため、生活のちょっとしたクセでも負担が片側だけに寄ると言われていま...