1. はじめに：あぐらをかくと膝が痛いのはなぜ？ あぐら姿勢が膝に負担をかける理由（関節への負荷・ねじれ） 「あぐら 膝 痛い」って検索する人、多いんですよね。 Aさん「え、ただ座ってるだけなのに？」 Bさん「そう思うん...

１．手が冷たい 原因 男性｜男性でも「手が冷たい」は普通？原因の全体像 「寒いだけ？」って思いがちだけど、実はそれだけじゃない A：「最近、手が冷たいんだよね。冬だから仕方ない？」 B：「そう思いやすいけど、“寒さ以外”...

１．足首が硬いと起こる不調とは？｜柔らかさの重要性 薮下整骨院 足首の柔軟性とは？動きの仕組み（背屈・底屈） あなた「足首が硬いって、そもそも何が“硬い”の？」 私「足首には、足先を上に反らす“背屈”と、下に伸ばす“底屈...

１．すべり症 リハビリの前に知りたい「すべり症」の基本（原因と痛みの仕組み） 腰椎が前にずれるって、どういう状態？ 「すべり症」は、腰の骨（腰椎）が前方へずれて、まわりの神経に影響しやすくなる状態だと言われています。引用...

ぎっくり腰（急性腰痛）とは？まず知るべき基本 「急に腰が動かなくなった…」「少し体をひねっただけなのに激痛が走った」 こうした症状で来院される方が多いのが、いわゆるぎっくり腰です。 医学的には急性腰痛症と呼ばれることが多...

１．腰椎すべり症とは？痛みの原因とウォーキングの関係 腰椎すべり症の基本的な仕組み（骨のずれ・神経圧迫） 「腰椎すべり症って、何が“すべる”の？」と聞かれることがあります。これは腰の骨（腰椎）が前後にずれて、神経の通り道...

日本で有名な鍼灸師とは？“有名”の基準と背景解説 「日本で有名な鍼灸師」と聞くと、テレビに出ている先生や、予約が取れない先生を思い浮かべる方も多いかもしれません。 ただ、“有名＝人気投票”というわけではない、と言われてい...