1．足の付け根と腰の痛みが同時に起こる理由 「足の付け根と腰、なぜ一緒に痛むの？」と疑問に感じる方、意外と多いんです。実はこの2か所、体の中で密接に関係しているんですよ。 まず、腰と足の付け根は筋肉や神経でしっかりつなが...

１．そもそもなぜ背中の筋肉は凝り固まるのか？ 「最近、なんだか背中が重い気がする…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 実はそれ、日常のちょっとしたクセや環境が関係していることがあるんです。 長時間のデスクワークや...

1. ぎっくり腰症状とは？ — 急激な痛み・しびれの特徴 ぎっくり腰って、一体なに？と不安に思ったことはありませんか？ 実は、ぎっくり腰は医学的には「急性腰痛症」と呼ばれていて、ある日突然やってくる腰の激しい痛みが特徴だ...

1. 腰椎すべり症とは？筋トレがなぜ“改善につながる”のか 腰椎すべり症の種類と症状 「腰がズレてる感じがする」「立っていると腰が痛くなってくる」そんな悩みを抱えていませんか？ もしかすると、それは“腰椎すべり症”による...

【鍼灸は腰痛に効果があるのか？ 「鍼灸って腰痛に効くの？」と、誰しも一度は疑問に思ったことがあるのではないでしょうか。病院でのリハビリや薬ではなかなか改善しない…そんなとき、鍼灸を選ぶ人が増えています。だけど、「慢性の腰...

第五腰椎とは？構造と役割の基本 L5（第五腰椎）の位置と重要性 「最近、腰の下あたりが痛くてさ…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ それ、もしかすると**第五腰椎（L5）**が関係しているかもしれません。 第五腰...

1. お腹をへこませる前に知っておきたい「原因」と「目標の立て方」 お腹が出る原因って、実は人それぞれ 「なんでこんなにお腹だけ出るの？」って、ふと鏡を見たときに思ったことありませんか？ 実は、お腹がぽっこり出てしまう理...

1. 扁平足とは？原因と起こりやすい人の特徴 「土踏まずがないかも？」と感じたことはありませんか？ そんな方は、もしかしたら“扁平足”かもしれません。 扁平足とは、足の裏のアーチ（土踏まず）が低くなった状態を指します。一...

鍼灸 不妊治療とは？基本概念とその目的 鍼灸 不妊治療の定義と背景 「鍼灸の不妊治療って、そもそもどんなことをするの？」 よくそんな質問をいただきます。実は、鍼灸と不妊の関係には、しっかりとした背景があります。 まず、不...

【原因チェック】膝の皿の下が痛くなる3大原因 ジャンパー膝（膝蓋腱炎）とは？ 「最近、階段を降りるときに膝の下がズキッとするんだよね…」 そんな悩みを抱えていませんか？その症状、もしかしたら**ジャンパー膝（膝蓋腱炎）*...