腰 前かがみ 痛い…その原因は?考えられる疾患とセルフ対処法を解説
1.前かがみで腰が痛い…よくある症状パターンとは? 「かがむとズキッと腰が痛むけど、立ち上がると少し楽になるんだよね」 そんなふうに感じたこと、ありませんか? 実はこの「前かがみで腰が痛い」状態、意外と多くの方に見られる...
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50肩・五十肩とは?症状と原因の基本を知ろう 四十肩と五十肩に違いはあるの? 実は、「四十肩」と「五十肩」に明確な医学的な違いはないと言われています。どちらも正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩の関節を包む組織(関節包)...
膝の痛みとは?考えられる原因と種類 中高年に多い膝の痛みの特徴 「最近、階段の上り下りがつらくなってきた…」そんな声をよく聞きます。実は、膝の痛みは加齢とともに増えてくる悩みの一つです。特に中高年になると、体重の負荷や筋...
1.ふくらはぎの疲労感が出る原因とは? 筋肉疲労と血流の関係 「なんか最近、ふくらはぎがずっと重い感じがして…」そんなふうに感じている方、いませんか? 実はそれ、単なる疲れだけじゃなく「筋肉疲労」と「血流の滞り」が関係し...
1.背中が丸くなる原因とは? 猫背・巻き肩・前傾姿勢の関係 「なんか最近、背中が丸くなってる気がする…」そんなふうに感じたことはありませんか? 実はその違和感、姿勢のクセからくる“猫背”や“巻き肩”が関係していると言われ...
1.鵞足炎とは?―膝の内側が痛くなる仕組み 鵞足ってなに?意外と知られていない膝の構造 「ランニングすると膝の内側が痛むんだけど、これってなに?」 そんなふうに感じたこと、ありませんか? 実はそれ、**「鵞足炎(がそくえ...
足がよくつるとは?どんな状態を指すのか 「つる」とはどういう症状? 「夜寝ているときにふくらはぎが急につって痛くて目が覚めた」――そんな経験はありませんか? 実はこの「足がつる」という症状、医学的には「筋けいれん」と呼ば...
膝窩リンパとは?〜仕組みと役割を解説〜 リンパ系の基本構造と流れの役割 「リンパってよく聞くけど、結局どんな働きをしてるの?」と思ったことはありませんか? リンパ系は、体の中で“老廃物の回収”と“免疫のサポート”という大...
自律神経の基本的な働きとは? 「自律神経って、そもそもなに?」と聞かれることがありますが、ざっくり言えば、私たちが意識しなくても体の機能を24時間支えてくれている神経です。 主に「交感神経」と「副交感神経」という2つのバ...
1.小学生のかかとが痛くなる主な原因とは? 成長期特有の「シーバー病(踵骨骨端症)」とは? 「最近、子どもが“かかとが痛い”って言い出して…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか? 実は、小学生のかかとの痛みでよくある...