１．股関節と腰の痛みはなぜ同時に起こる？関係性を解説 「股関節が気になるのに、なんで腰までつらいの？」と感じる方は少なくないようです。実際、腰と股関節はそれぞれ別の場所に見えて、動きの面ではかなり近い関係にあると言われて...

１．肉離れで「歩ける程度」はどんな状態？軽症とは限らない理由 肉離れは、筋肉の線維がのびすぎたり傷ついたりした状態です 「肉離れって、立てないほど痛いものじゃないの？」と思う方は多いですよね。ですが、肉離れは筋肉の線維が...

１．頭痛と腰痛が同時に起こるのはなぜ？【結論】 「頭も痛いし、腰までつらい…これって大丈夫かな？」と不安になる方は少なくありません。ですが、頭痛と腰痛が同時に出るときは、必ずしも特別な病気とは限らず、いくつかの要因が重な...

１．腕のツボとは？効果と仕組みをわかりやすく解説 「腕のツボって、押すとなんでラクになるの？」と気になる方は多いですよね。東洋医学では、ツボは気や血の流れに関係するポイントと考えられていて、流れが滞ると不調が出やすくなる...

１．シーバー病でサッカーは休むべき？【結論】 「シーバー病でも、少し動けるなら休まなくていいのかな……」と迷う親御さんは多いと思います。ですが、参考記事でも、かかとに痛みが出ているなら、まずはサッカーを休ませる判断が大切...

１．ヘルニアで「座ると痛い・立つと楽」になる理由 椎間板にかかる圧力の違いと、痛みの出方 「座ると痛いのに、立つと少し楽…これってヘルニアなの？」と不安になる方は少なくありません。実際、腰まわりの不調ではこうした訴えがよ...

１．肩こりは寝方が原因？朝つらくなる理由 寝方と肩こりの関係（血流・筋肉の緊張） 「肩こりって、日中の姿勢だけが原因じゃないの？」と思う人も多いですが、実は寝ている間の姿勢も関係すると言われています。たとえば、首や肩に負...

１．整体 スポーツとは？（基本理解） スポーツ整体の定義 「整体 スポーツ」と聞くと、競技をしている人だけのものかな、と感じる方もいるかもしれません。ですが、スポーツ整体は、運動をする人の体の使い方に目を向けながら、筋肉...

１．腰椎椎間板症が「改善しない」と言われる理由 椎間板そのものは、自然に元の状態へ戻りにくいと言われています 「じゃあ、もうずっとこのままなの？」と不安になりますよね。腰椎椎間板症では、クッションの役割をする椎間板に変性...

１．ストレス頭痛でこめかみが痛くなる原因とは ストレスと頭痛はどう関係する？ 「最近、こめかみが重い…これってストレス？」と思う方は少なくないようです。実際、ストレスが続くと首や肩まわりに力が入りやすくなり、筋肉の緊張が...