１．原因とリスクチェック 坐骨神経痛の原因とは？ 坐骨神経痛によるしびれは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」が何らかの刺激を受けることで起こるとされています。原因として多いのは、椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症、そ...

1. 肩甲骨上部に痛みを感じる主な原因とは？ 筋肉の緊張 肩甲骨の上が痛いと感じるとき、もっとも多いのが筋肉のコリや疲労だと言われています。特に肩甲挙筋や僧帽筋上部が固くなることで痛みが出やすいです。長時間のデスクワーク...

１．サポーターとは？基本的な意味とその語源 サポーターの多面的な意味 「サポーター」という言葉は、日常生活やスポーツの現場、そして社会活動など、さまざまな場面で耳にする機会が多いです。実はこの言葉には、大きく分けて三つの...

１．整体師に「資格は必要？」：法律上の位置付けと現実のニーズ 国家資格と民間資格の基本的な違い 整体師として活動する上で、国家資格と民間資格の違いを理解しておくことは大切だと言われています。国家資格には「柔道整復師」や「...

1. 「なぜ首こりで吐き気が起こる？メカニズムを理解しよう」 首こりと吐き気の関係性とは 「首がこって吐き気までしてきた…」という経験をした方は少なくありません。実はこの現象には、医学的な理由があると言われています。首ま...

１．仙腸関節の「ずれ」とは？原因と症状を専門的に解説 関節の構造と可動性 仙腸関節は、仙骨と腸骨をつなぐ関節で、体を支える重要なポイントと言われています。実際にはほとんど動かない関節で、動きの幅はおよそ1〜4度、並進運動...

１．なぜ今、血流改善が必要？｜原因と体への影響をやさしく解説 最近「冷えやすい」「疲れがとれにくい」と感じる人が増えているといわれています。特にデスクワークやスマホの長時間使用が当たり前になり、運動不足や姿勢の乱れから血...

１．首の後ろが痛い原因を知ろう スマホ・PCによる「スマホ首／ストレートネック」 最近よく耳にする「スマホ首」や「ストレートネック」という言葉、聞いたことはありませんか？長時間スマホやパソコンを使って下を向く姿勢を続ける...

１．【チェック方法】まずはここ！簡単セルフ診断で今の重症度を把握 肘の動きでセルフチェック 「肩こりが重いかどうか、どうやって判断したらいいの？」と悩む方は多いと思います。簡単にできる目安の一つが、腕を横から上にあげてい...

１．ストレッチとマッサージの基本的な違い アプローチの方法 ストレッチとマッサージは、どちらも筋肉や体のコンディションを整える手段ですが、アプローチの仕方が大きく異なると言われています。 ストレッチは、関節を動かしながら...