あざ 黄色になった理由は？危険なサイン・治りかけとの見分け方を専門家が解説

あざが黄色く見えるのはなぜ？色の変化の仕組み

「ねぇ、このあざ…なんで黄色くなってきたの？」

そんな相談をよくいただきます。実は、あざの色が変わっていくのには体の中で起きている“ある仕組み”が関係していると言われています。

あざができる仕組み（皮下出血）

まず、あざは軽い打撲などで毛細血管が傷つき、血液が皮膚の下に溜まった状態のことを指すと言われています。いわゆる「皮下出血」というものですね。

表面から見るとただの色の変化ですが、実際には体がゆっくりと血液を分解しようと働いている段階なんです。

色の変化の流れ（赤→青紫→緑→黄色）

では、なぜ色が変わるのか。

「最初は赤かったのに、いつの間にか青っぽくなってた…」なんて経験、ありますよね。

この流れは次のように進むと言われています。

• 赤：出血直後で酸素が多い状態

• 青紫：時間が経って酸素が少なくなる

• 緑：ヘモグロビンが分解される途中

• 黄色：最終段階の“回復サイン”

まるで信号が変わっていくように、あざも段階を踏んで色が変化していくんです。

黄色は「治りかけ」であることが多い理由

黄色く見えるのは、体が血液の成分をほぼ分解し終わったタイミングだと言われています。

この段階では痛みが落ち着いていることも多く、「あ、そろそろ改善に向かってるんだな」と判断しやすい時期とも言われています。

フィブリン・ビリルビンなどの分解過程（医学的に正確に）

あざの色を変えているのは、血液中の成分が少しずつ分解されていく過程だとされています。

• フィブリン：固まった血液を修復するために働く成分

• ビリルビン：赤血球が壊れた時にできる黄色の色素

このビリルビンが増えることで、あざが黄色っぽく見えると言われています。

体が修復作業を進めている証拠なので、急に不安になる必要はないとも考えられています。

引用元：https://www.krm0730.net/blog/2627/

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あざが黄色くなるまでの期間の目安は？年齢・体質で変わる理由

「ねぇ、このあざ、なんか黄色くなってきたけど普通なの？」

そんな会話を患者さんから聞くことがよくあります。あざの色が変わるスピードには“個人差”があり、その背景には年齢や体質が関係していると言われています。ここでは、一般的な目安と注意したいポイントをまとめてお伝えしますね。

一般的な改善の目安（数日〜2週間）

まず、あざが黄色くなるまでの期間は、一般的に「数日〜2週間ほど」と言われています。

打撲の直後は赤く見え、その後に青紫→緑→黄色と少しずつ変わる流れです。黄色は回復の終盤に見られる色で、体が血液成分をゆっくり分解している段階だと説明されています。

子ども・高齢者で改善が遅い理由

「うちの子、全然色が変わらないんだけど…」という声もあれば、「年齢のせいかな…？」と心配される方もいます。

子どもは皮膚が柔らかく血管が傷つきやすい一方で、回復の進み方にムラが出やすいと言われています。

一方、高齢者の場合は血流が低下しやすく、皮膚の組織が弱くなっているため、色の変化に時間がかかるとも考えられています。

血流・代謝・鉄不足などの影響

「最近疲れやすいし、あざもなかなか黄色くならない…」

そんな方は、血流や代謝の低下、さらに鉄不足が関係している可能性があると言われています。

血流が悪いと体が老廃物を処理するスピードが遅くなり、結果としてあざの色が変わるまでの期間も長引きやすいとも指摘されています。

特に鉄不足は、赤血球の回復に影響するため、色の移り変わりにも影響するケースがあるようです。

黄色の期間が長い場合の注意点

「黄色い状態がずっと続いてるけど、これって大丈夫？」

こうした不安を持つ方も多いですが、一般的には数日で薄くなっていくと言われています。

ただ、2週間以上ほとんど変化がない場合や、あざが増えてくる場合は、念のため専門家による触診を受ける方が安心だとも言われています。

引用元：https://www.krm0730.net/blog/2627/

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あざが黄色いときに考えられる4つの原因

「なんかこのあざ、黄色いままなんだけど大丈夫かな？」

こんな相談を受けることがよくあります。あざの黄色は“治りかけ”のことが多いと言われていますが、背景にはいくつかの理由が考えられるとも説明されています。ここでは医学的に根拠があるとされている4つの原因について、会話するような感覚でわかりやすくまとめてみますね。

① 外傷による一般的なあざ（治りかけ）

まず一番多いのが、いわゆる打撲などによる一般的なあざです。

「ぶつけた覚えある？」と聞くと「あ、階段でちょっと…」みたいなケースが多いんです。

皮下出血が分解されていく過程で黄色く見えることがあり、この段階は回復に向かっているサインだと言われています。

② 軽度の打撲による浅い皮下出血

中には「強くぶつけた覚えはないけど、触ると痛い…」という人もいます。

軽めの打撲の場合、皮膚の浅い部分で血が広がるため青紫にならず、最初から黄色っぽく見えることがあると言われています。

浅い皮下出血は色の変化が小さいので、気づいたときには黄色になっていることも珍しくないようです。

③ 貧血・栄養不足による“治りが遅いあざ”

「最近疲れやすくて、あざも消えるまでに時間がかかる気がする…」

そんな方は鉄不足や栄養不足が関係している可能性があると説明されています。

鉄やたんぱく質は血液の材料になるため、これらが不足すると皮下出血の分解がゆっくり進むとも言われています。

その結果、黄色い期間が長く感じることがあるようです。

④ 薬の影響（抗凝固薬など）で色が長引くケース

「薬の影響ってあるの？」と聞かれることがありますが、抗凝固薬や一部の薬は血が固まりにくくなる働きがあるため、あざが残りやすいと言われています。

もちろん薬の影響は個人差が大きいので、気になる場合は来院して触診を受けるほうが安心だとされています。

引用元：https://www.krm0730.net/blog/2627/

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受診すべき“危険な黄色いあざ”のサイン

「いつもと違う感じがする…」「黄色いあざなのに、なんか気になる…」

そんな不安を感じるときがありますよね。あざが黄色いだけなら“治りかけ”と言われることが多いですが、中には注意した方が良いケースもあると言われています。ここでは、医療的な視点から見た“危険のサイン”について、分かりやすくお話ししていきますね。

心当たりがないのに広範囲であざができる

「ぶつけた覚えがないのに、いつの間にか広がっていた…」

こんなときは、体の中で何らかの変化が起きている可能性がありますと言われています。

明らかな外傷がないのに大きな黄色いあざが現れるのは、血液の働きに関係している場合があると説明されています。

黄色の前に黒っぽい色が続く

通常、あざは赤→青紫→緑→黄色と変化していくと言われていますが、

「ずっと黒っぽい色が続いていて、なかなか黄色にならない…」という場合、血液の分解がうまく進んでいない可能性もあると指摘されています。

その結果、あざが改善に向かう過程が遅く感じられることがあります。

押すと強い痛みがある・腫れが続く

「触るとズキッと痛む…」「腫れが引かない…」

こんな症状は、内部で炎症が続いている場合もあると言われています。

一般的なあざであれば痛みは徐々に落ち着く傾向があるため、強い痛みや腫れが長く続くのは注意が必要だとされています。

数週間改善しない

黄色いあざは通常、数日〜1週間ほどで薄くなっていくと説明されています。

それが「2〜3週間経ってもあまり変化がない…」という場合、他の原因が関わっている可能性があると言われています。

血小板減少症・肝機能低下などの可能性があるケース

まれにですが、血小板の数が減っているとあざができやすくなると言われています。

また、肝臓の働きが弱っていると血液の分解が遅れ、あざの色が長引く場合もあるとされています。

もちろん断定はできないため、心配なときは来院して触診を受けることで安心につながる場合があります。

引用元：https://www.krm0730.net/blog/2627/

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佐生 琢郎

皆様の「未来を創る」　私はこの思いを大切にし、当院の開院や日々の臨床を行っております。　これまで整形外科、リハビリ専門病院、スポーツチームにてトップアスリートへの施術など、様々な疾患や年代、現場を経験させていただいております。

怪我や手術後のケア、痛みや不調の改善、競技復帰に悩む方達のために、鍼灸・整体・パーソナルトレーニング・栄養指導など多角的な方向からサポートさせていただいております。

体の不調、後遺症がある方、慢性的な症状の方が、ご自身の健康を取り戻すためのパートナーとして様々な視野からアプローチしています